感冒了吃什么好得快一些

感冒是我们在日常生活中常见的疾病，一旦感冒了，除了及时就医外，饮食也是很重要的。那么，感冒了吃什么好得快一些呢？下面就为大家介绍一些食物，希望能够帮助大家尽快康复。

姜汤

姜汤是一种很好的食物，对于感冒有着很好的效果。姜汤具有温暖身体的作用，可以帮助身体排出毒素，缓解感冒带来的不适。在感冒的时候，可以煮一些姜汤来喝，对缓解感冒症状很有帮助。

橙子

橙子富含维生素C，对于增强免疫力，缓解感冒症状有很好的效果。在感冒期间可以多吃一些橙子，不仅可以满足身体对维生素C的需求，还可以帮助缓解感冒症状。

蒜

蒜具有很好的抗菌抗病毒的作用，对于感冒有着很好的辅助作用。在感冒期间，可以多吃一些蒜，可以生吃，也可以炒菜时放入。蒜的辛辣味可以刺激食欲，增加身体的抵抗力。

蜂蜜

蜂蜜具有很好的抗菌消炎的作用，对于缓解咳嗽、喉咙痛等感冒症状有着很好的效果。在感冒期间可以用温水冲服蜂蜜，或者搭配柠檬片一起食用，可以缓解咳嗽，舒缓喉咙不适。

白粥

在感冒期间，消化系统可能会受到一定的影响，这时可以选择吃一些白粥。白粥容易消化，不刺激肠胃，可以为身体提供足够的营养。可以加入一些蔬菜和少许的蛋白质，帮助身体尽快康复。

总之，感冒了吃什么好得快一些，应该选择一些容易消化的食物，同时注意补充维生素和矿物质，帮助身体增强免疫力，缓解感冒症状。希望以上介绍的食物能够帮助大家度过感冒期，早日康复。