为什么孩子们的抵抗力会差？

孩子抵抗力差可能是由于营养不良、缺乏锻炼、睡眠不足、压力过大等多种原因造成的。营养不良会导致免疫系统功能减弱，身体抵抗力下降；缺乏锻炼会使身体素质下降，对抗外界病毒的能力减弱；睡眠不足会影响免疫系统的正常运作，增加感冒等疾病的发生率；而长期承受过大的压力也会导致免疫系统功能紊乱，使得孩子抵抗力下降。

如何帮助孩子提高抵抗力？

要帮助孩子提高抵抗力，首先要保证他们的营养均衡，多吃蔬菜水果、优质蛋白质等食物，补充维生素和矿物质；其次要培养良好的生活习惯，包括良好的睡眠、适量的运动和科学的作息时间；同时要减轻孩子的学习压力，避免过度疲劳和焦虑；另外，家长还可以带孩子多参与户外活动，增强体质，提高免疫力。

如何在孩子生病时增强抵抗力？

当孩子生病时，家长可以给予孩子足够的休息，保证充足的睡眠时间；同时要保证孩子充足的饮食，多喝水，多摄入富含维生素的食物；鼓励孩子适当运动，增强体质；此外，家长可以给孩子适当的营养补充品，如维生素C等，帮助孩子增强免疫力。

如何预防孩子抵抗力差？

预防孩子抵抗力差的关键在于平时的护理和管理。家长应该注意培养孩子良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，饮食均衡，适量运动；要保持室内空气清新，家庭卫生清洁；另外，家长还要教育孩子正确的饮食观念，鼓励他们多吃蔬菜水果，以增强身体的免疫力。

何时应该就医？

当孩子出现持续高烧、呼吸急促、咳嗽严重等症状时，家长应该及时就医。其他情况如持续不退烧、食欲不振、体重下降等也需要引起重视。在就医之前，家长可以给孩子适量的退烧药、感冒药等进行治疗，但不要滥用药物，以免造成药物依赖或者产生药物抗性。