被欺负的人要如何应对？

被欺负的人首先要冷静下来，不要被对方的言语或行为激怒，避免情绪失控。然后，可以尝试用平和的语气与对方沟通，告诉她自己不喜欢被欺负，并希望她能够停止这种行为。

应该寻求外部帮助吗？

如果个人无法解决这个问题，可以考虑寻求外部帮助，比如向老师、家长或者其他信任的人寻求帮助。他们可能会给予一些建议或者帮助解决问题。

如何保护自己不受伤害？

在面对欺负的情况下，个人要保护好自己，避免受到身体或心理上的伤害。可以选择远离对方，或者寻求其他人的保护，确保自己的安全。

该如何处理自己的情绪？

被欺负可能会让人感到沮丧、愤怒或者无助，个人要学会处理自己的情绪。可以选择与朋友倾诉，或者通过运动、阅读等方式转移注意力，让自己尽快走出情绪低谷。

如何预防类似情况再次发生？

在处理完欺负问题后，个人可以思考如何预防类似情况再次发生。可以学习一些自我保护的技能，提高自己的自信心，以及建立良好的人际关系，避免再次成为欺负的对象。