欧米伽3可以通过口服胶囊或液体的形式来摄入。一般建议每日服用1000-2000毫克的欧米伽3，可以在饭后食用，以减少消化不良的风险。

用户2. 问: 欧米茄3的作用与功效

答: 欧米茄3脂肪酸对心脏健康有益，有助于降低胆固醇、血压和减少心脏病发作的风险。此外，欧米茄3还对大脑和眼睛的发育有积极作用。

用户3. 问: gnc欧米伽3怎么吃

答: GNC欧米伽3可以按照产品说明书上的建议用水或饭后食用。一般建议每日服用1-2颗，具体用量以产品说明为准。

用户4. 问: 什么叫Omega-3?

答: Omega-3是一种不饱和脂肪酸，包括α-亚麻酸、EPA和DHA，对人体健康有益，主要来源于鱼类、亚麻籽和核桃等食物。

用户5. 问: Omega 3脂肪酸是什么?对猫咪有什么用处?

答: Omega 3脂肪酸是一种对猫咪健康有益的营养物质，有助于促进毛发亮丽、关节健康和免疫系统功能。可通过鱼油等补充。

用户6. 问: 阿米咖3是什么

答: 阿米咖3是Omega-3脂肪酸的另一种称呼，对心脏健康、大脑发育和抗炎有积极作用。

用户7. 问: 欧梅咖三对人体起什么作用?

答: 欧梅咖三（Omega-3）对人体有助于降低胆固醇、改善心脏健康、促进大脑和眼睛发育、抗炎等作用。