要戒掉游戏瘾，首先要意识到自己的问题，然后设立明确的目标和计划，逐步减少游戏时间，转而寻找其他兴趣爱好，如运动、阅读等。可以寻求家人和朋友的支持，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

提问: 学生沉迷于电子游戏,家长该怎么办?

答案: 家长可以限制孩子的游戏时间，鼓励他们参与其他丰富多彩的活动，如体育运动、艺术课程等。建立良好的沟通渠道，了解孩子的内心世界，寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生。

提问: 怎样才能让自己不沉迷于网络游戏

答案: 要让自己不沉迷于网络游戏，可以设立明确的时间限制，寻找其他有意义的活动来填补空闲时间，保持适当的锻炼和社交生活，建立健康的生活习惯和规律的作息时间。

提问: 如何防止沉迷游戏

答案: 防止沉迷游戏的方法包括设立游戏时间限制，避免孤独无聊时沉溺于游戏，与家人和朋友保持良好的沟通和互动，寻找其他兴趣爱好，定期进行身体锻炼和户外活动。

提问: 沉迷游戏如何改掉

答案: 要改掉沉迷游戏的问题，可以寻求家人和朋友的支持，设立明确的戒断计划和目标，逐步减少游戏时间，寻找其他有意义的活动来填补空闲时间，并保持坚定的意志力。