脚后跟长了一层硬皮：原因和治疗

脚后跟长了一层很硬的皮，这是一种常见的皮肤问题，被称为脚后跟皲裂。这种硬皮会让人感到疼痛和不适，甚至会破裂流血。

原因

脚后跟皲裂是由多种因素引起的，包括：

• 干燥的皮肤：当皮肤过于干燥时，它会变得脆弱，更容易开裂。
• 压力和摩擦：长时间站立或行走会对脚后跟施加压力，导致皮肤摩擦和增厚。
• 肥胖：超重或肥胖会给脚部带来额外的压力，加重脚后跟皲裂。
• 糖尿病：糖尿病患者更容易出现皮肤干燥和开裂，包括脚后跟。
• 牛皮癣：这种皮肤病会导致皮肤发红、鳞屑和开裂，包括脚后跟。
• 其他疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退症，也会导致皮肤干燥和开裂。

治疗

脚后跟皲裂的治疗方法包括：

• 保湿：每天使用厚重的保湿霜或软膏，以保持皮肤水分。
• 磨砂膏：使用磨砂膏去除死皮细胞，让保湿霜更好地渗透。
• 裹脚：在涂抹保湿霜后，用保鲜膜或塑料袋裹住脚后跟，以帮助皮肤吸收水分。
• 药膏：对于严重的脚后跟皲裂，医生可能会开具含有尿素或乳酸的药膏，这些成分可以软化硬皮。
• 激光治疗：激光治疗可以去除脚后跟的硬皮，但它可能会产生一些不适。

预防

遵循以下提示可以帮助预防脚后跟皲裂：

• 保持皮肤水分：每天使用温和的肥皂和水清洗脚后跟，然后涂抹厚重的保湿霜。
• 穿合适的鞋子：穿合脚、透气的鞋子，为脚部提供足够的支撑和缓冲。
• 避免长时间站立或行走：如果可能的话，请定期休息，让脚部休息。
• 保持健康的体重：超重或肥胖会给脚部带来额外的压力，导致脚后跟皲裂。
• 管理潜在疾病：如果糖尿病或牛皮癣等潜在疾病导致脚后跟皲裂，那么管理这些疾病至关重要。

何时去看医生

如果脚后跟皲裂严重、疼痛或破裂流血，请去看医生。这可能表明存在潜在的健康问题，需要治疗。