蚂蚁庄园答案：今天是“三伏天”的哪一日？

答案：

末伏

三伏天分为初伏、中伏和末伏。今天是三伏天中的最后一日，即末伏。

蚂蚁庄园答案：为什么“三伏天”不宜做剧烈运动？

答案：

人体耗能大、易脱水

三伏天炎热多雨，剧烈运动容易导致人体大量出汗，加速水分和电解质流失，从而引发脱水、中暑等健康问题。

蚂蚁庄园答案：哪种蔬菜不适合在三伏天食用？

答案：

寒性蔬菜

三伏天炎热，寒性蔬菜容易加重人体寒凉之气，损害脾胃健康。莲藕、苦瓜、黄瓜等寒性蔬菜不宜食用过多。

蚂蚁庄园答案：三伏天有哪些养生小妙招？

答案：

喝绿豆汤、午睡、早晚散步

绿豆汤具有清热解毒、消暑止渴的功效。午睡可以缓解疲劳，补充体力。早晚气温相对较低，适合散步锻炼，促进血液循环，增强体质。

蚂蚁庄园答案：三伏天有哪些注意事项？

答案：

注意防暑、补水、保证睡眠

三伏天高温酷暑，应避免在高温时段外出，做好防晒措施。及时补充水分，防止脱水。保证充足的睡眠，增强抵抗力。

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