重阳节登高，是源于古代人们认为高处有利于健康长寿的观念，登高可以驱邪避灾、延年益寿。登高寓意着步步高升、事业顺利、万事如意。
插茱萸茱萸是一种药用植物，古人认为它有避邪除瘟、驱虫杀菌的功效。重阳节插茱萸，可以将茱萸叶佩挂在身上或插在门窗上，以驱除邪气，保全家宅平安。
赏菊菊花是重阳节的应景之花，因其花期正值九月，且寓意着淡泊名利、长寿安康。重阳节赏菊，除了观赏菊花的美态外，还可以采摘菊花瓣入药或泡茶，有清热解毒、延年益寿的作用。
吃重阳糕重阳糕也称花糕、菊糕，是一种传统节日糕点。重阳糕通常用糯米粉、糖、桂花等材料制成，形似菊花或龟形，寓意着福寿安康、长命百岁。重阳节吃重阳糕，寄托了人们对美好生活的祈愿。
放风筝重阳节放风筝，也是一种传统习俗。风筝寓意着载着灾难病痛随风而去，同时也象征着人们对自由和幸福的向往。重阳节放风筝，不仅可以增添节日的喜庆气氛，还能祈福消灾、保佑健康。
饮菊花酒菊花酒是一种以菊花为主要原料酿制的药酒，具有清热解毒、养肝明目、延缓衰老等功效。重阳节饮菊花酒，除了庆祝节日外，还可以驱除寒气、调养身体。
祈福拜寿重阳节也是老人节，祈福拜寿是重阳节的重要习俗。儿女们会带着礼品登门探望家中老人，表达对老人的敬重和感恩。重阳节祈福拜寿，不仅可以体现孝道，还可以祈求老人健康长寿。
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