昆仑雪菊功效与作用

昆仑雪菊，又名雪莲花，是一种生长在高海拔地区的珍贵野生植物。在藏医药中，昆仑雪菊被誉为“天山雪莲”，具有很高的药用价值。它含有丰富的生物活性物质，具有多种功效与作用。

抗氧化作用

昆仑雪菊富含黄酮类化合物和维生素C等天然抗氧化成分，能够中和自由基，减少氧化应激对人体的损害，起到抗氧化作用。长期食用昆仑雪菊能够提高人体抵抗力，延缓衰老。

调节免疫系统

昆仑雪菊中含有丰富的多糖类物质，可以增强人体免疫功能，调节免疫系统。它能够增加白细胞数量，提升人体对病原微生物的抵抗力，预防感冒、流感等疾病。

降血脂作用

研究发现，昆仑雪菊中的活性成分能够降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，具有显著的降血脂作用。适量食用昆仑雪菊有助于调节血脂代谢，预防心血管疾病。

抗炎作用

昆仑雪菊中的黄酮类物质具有抗炎作用，可以抑制炎症反应，减轻炎症症状。它对风湿性关节炎、肠道炎症等具有一定的缓解作用，有助于改善炎症性疾病。

保护肝脏

昆仑雪菊中的活性成分具有保护肝细胞、促进肝细胞再生的作用，有利于修复受损的肝脏组织。长期食用昆仑雪菊对肝脏健康有一定的保护作用，对预防肝脏疾病具有积极意义。

改善睡眠

昆仑雪菊中含有丰富的黄酮类物质和氨基酸，具有镇静安神的作用。适量食用昆仑雪菊可以缓解焦虑、失眠等问题，改善睡眠质量，有利于身心健康。

总之，昆仑雪菊具有抗氧化、免疫调节、降血脂、抗炎、保肝、改善睡眠等多种功效与作用。适量食用昆仑雪菊对人体健康有益，但也要注意不宜过量，避免出现不良反应。